Sundhed

Vi kender ikke en særlig kost, der generelt lindrer gigtsymptomer. Gigt er mange forskellige sygdomme, hvor kosten har forskellig betydning. For mange har kosten ingen indflydelse på selve gigten. For nogle kan kostændring lindre symptomerne. For alle giver sund kost kroppen styrke til at leve bedst muligt med sygdom og behandling. 

Har du god appetit og ønsker at bevare vægten eller tabe dig, er det bedst at leve efter de 10 kostråd. Det gør du bl.a. ved at spise grøntsager og fuldkorn hver dag – og fisk, flere gange om ugen.

Har du sparsom appetit, har du lav vægt eller har du tabt dig uden at ville det, har du brug for mad med flere kalorier og proteiner pr. portion. Måske har du i en periode brug for ernæringsdrikke for at komme til kræfter efter sygdom og vægttab.

 

Links:

Gigtforeningen

Alt om kost